Wie man Stirnfalten vorbeugen kann

Stirnfalten & du

Es ist unmöglich, durch das Leben zu gehen, ohne dabei einige Fältchen zu bekommen. Diese Falten, die mit zunehmendem Alter auftreten, sind Zeichen eines gut gelebten Lebens - insbesondere Stirnfalten, ein natürliches Ergebnis normaler Mimik wie Lachen, Lächeln, Stirnrunzeln und Hochziehen der Augenbrauen. Mit Mitte bis Ende 20 bemerkt man vielleicht zum ersten Mal Stirnfalten. Wenn du diese Mimikfalten in Schach halten möchtest, um ein jugendlicheres Aussehen zu erhalten, bist du nicht die Einzige. Hier findest du Anleitung von Experten, wie du das Erscheinungsbild von Stirnfalten glätten kannst. Natürlich ist Vorbeugung die beste Option: Mit den richtigen Tipps und Hilfsmitteln kannst du das frühzeitige Auftreten von Falten verhindern!

Was verursacht Stirnfalten?

1. Alterung:

Stirnfalten sind eine natürliche Folge des Alterns, da unser Körper allmählich weniger Kollagen und Elastin produziert, die natürlichen Proteine, die unsere Haut prall und jugendlich aussehen lassen.

2. Übermäßige Sonnenbestrahlung:

Wir alle lieben es, uns zu sonnen, aber die schädlichen UV-Strahlen der Sonne sind ein Schlüsselfaktor für die Entstehung von Stirnfalten. Längeres Sonnenbaden verlangsamt die körpereigene Kollagen- und Elastinproduktion, was zu einem vorzeitigen Auftreten von Stirnfalten führt.

3. Blaues Licht:

Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass übermäßige Exposition gegenüber blauem Licht, z. B. durch Fernseher, Laptops und Telefone, zu Alterserscheinungen wie Stirnfalten beitragen kann.

4. Schlechte Lebensgewohnheiten:

Die Forschung zur Epigenetik zeigt, dass unsere Gene den Bauplan für biologische Funktionen liefern, dass aber unsere Lebensgewohnheiten die Ausprägung dieser Gene weitgehend bestimmen. Einer Studie von Clarins zufolge altern Zwillinge trotz gleicher genetischer Ausstattung aufgrund eines unterschiedlichen Lifestyles unterschiedlich. Clarins bezeichnet dies als Epi-Aging. Gewohnheiten wie Rauchen, schlechte Ernährung und Stress wirken sich alle negativ auf den Zustand unserer Haut aus.

Wie kann ich Stirnfalten vorbeugen?

1. Sonnenschutz:

Keine Angst, du musst nicht deinen nächsten Sonnenurlaub ausfallen lassen, um Stirnfalten zu vermeiden. Mit einfachen Gewohnheiten wie dem Tragen einer Sonnenbrille, eines breitkrempigen Hutes und dem täglichen Auftragen eines Lichtschutzfaktors von mindestens 15 kannst du dich in der Sonne bewegen, ohne dir Gedanken über die Entstehung von Stirnfalten machen zu müssen.

2. Schutz vor blauem Licht:

Die Exposition gegenüber blauem Licht von Mobiltelefonen, Laptops und Tablets kann ebenfalls zur Entstehung von Stirnfalten beitragen. Um das Risiko zu verringern, solltest du regelmäßig Pausen vom Bildschirm einlegen, Blaulichtfilter für deine Bildschirme verwenden und dich für Hautpflegeprodukte entscheiden, die Vitamin C-Derivate enthalten, um vor oxidativem Stress zu schützen.

3. Ändere deinen Lifestyle:

Die Entstehung von Stirnfalten ist eng mit schlechten Lebensgewohnheiten verbunden. Rauchen wirkt sich negativ auf die Kollagenproduktion aus und führt dazu, dass sich Stirnfalten eher früher als später bilden. Wenn du regelmäßig rauchst und dir über Stirnfalten Sorgen machst, ist es vielleicht an der Zeit, das Rauchen aufzugeben. Deine Haut wird es dir danken!

Neben dem Zigarettenrauchen können auch Dehydrierung und eine unausgewogene Ernährung zum vorzeitigen Auftreten von Stirnfalten beitragen. Wie das Sprichwort schon sagt: man ist, was man isst! Eine gesunde Ernährung und viel Wasser sorgen dafür, dass deine Haut länger schön glatt und faltenfrei bleibt.

Schließlich werden sie nicht umsonst "Sorgenfalten" genannt! Die Stirn ist ein häufiger Bereich für Stressfalten, da wir dazu neigen, die Augenbrauen zu runzeln, wenn wir uns ängstlich oder angespannt fühlen. Baue Stress ab, indem du spazieren gehst, dich mit Freunden und Familie triffst oder dunkle Schokolade naschst (Studien zeigen übrigens, dass die Flavanole des Kakaos die Durchblutung der Haut verbessern und sie vor Sonnenschäden schützen können). 

Wir empfehlen unsere Multi-Active-Hautpflegelinie mit einer Expertenformel zur Bekämpfung der Auswirkungen von Stress-Aging.

Wie lassen sich Stirnfalten mildern?

Obwohl Vorbeugung der Schlüssel ist, werden die meisten von uns aufgrund des natürlichen Alterungsprozesses irgendwann Stirnfalten entwickeln. Vielleicht fragst du dich: "Wie kann ich Stirnfalten loswerden, wenn sie einmal da sind?" Wir glauben, dass die Antwort in speziell entwickelten Produkten liegt, die aus natürlichen Inhaltsstoffen bestehen und auf jahrelanger Erfahrung von Clarins beruhen.

1. Peeling:

Ein Peeling trägt dazu bei, den Zellumsatz zu beschleunigen, was wiederum dazu beiträgt, Stirnfalten zu mildern. Ein- bis zweimal wöchentlich angewendet, verfeinert unser Peeling-Sortiment das Hautbild und verleiht dir einen glatteren und strahlenderen Teint.

2. Verwende ein Serum:

Einer der vielen Vorteile von Seren ist, dass sie helfen, feine Linien zu reduzieren. Ein gezieltes Serum kann genau das Richtige sein, um deine Stirnfalten zu bekämpfen. Trage unser meistverkauftes Double Serum mit 21 leistungsstarken Pflanzenextrakten morgens und abends vor der Feuchtigkeitspflege auf - für sichtbar glattere Haut in nur 7 Tagen.

3. Feuchtigkeit spenden:

Wenn deine Haut trocken ist, treten die Stirnfalten deutlicher hervor. Vergiß' nicht, deine Haut morgens und abends mit Feuchtigkeit zu versorgen, um das Erscheinungsbild von Falten zu minimieren. Feuchtigkeitscremes wirken auch als Barriere gegen den Wasserverlust, schützen vor den schädlichen Auswirkungen von Stress und schirmen deine Haut vor negativen Umwelteinflüssen ab, die zu einer vorzeitigen Hautalterung führen können. Welche Feuchtigkeitscreme am besten zu dir passt, hängt von deinem Hauttyp und deinem Hautzustand ab. Bei Clarins findest du pflegende Formeln, die von Experten für jedes Alter und jeden Hauttyp entwickelt wurden.

4. Wende die Clarins Anwendungsmethoden an:

Verwende die glättende Clarins Anwendungsmethode, eine Variante unserer Spa-Methoden, um Stirnfalten in nur 10 Sekunden zu bekämpfen! Die besten Ergebnisse erzielest du in Kombination mit unserer glättenden Multi-Active-Creme.

Um diese Technik anzuwenden, drücke mit den Zeigefingern auf beide Seiten der Nase. Übe dann sanften Druck auf die Falten unter den Augen aus. Zum Schluss drücke über die Stirn auf neu entstehende Falten.

5. Grundieren:

Du möchtest deine Stirnfalten schnell kaschieren? Probiere Lisse Minute, eine Creme, die Makeup und Hautpflege perfekt kombiniert, um feine Linien, Mimikfalten und vergrößerte Poren zu glätten. Verwende sie allein oder unter dem Makeup für einen makellosen Teint im Handumdrehen!

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