WAS KANN ICH MACHEN, UM ABZUNEHMEN ?

Sich schön und wohl in seiner Haut zu fühlen, das entspricht der Philosophie von Clarins.

Wir respektieren den Körper jeder Frau, ihren Stoffwechsel und ihre Schönheit. Ein paar verlorene Kilos können genauso schlimm sein wie ein paar Kilos zu viel. Alles ist eine Frage des Gleichgewichts und Wohlbefindens.

Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme sind auf viele Faktoren zurückzuführen, sowohl auf physiologische als auch auf psychologische. Bei Stress nehmen viele zu, aber einige auch ab.

Er kann zu Unwohlbefinden führen, welches durch zwanghafte Nahrungsaufnahme kompensiert wird, oder hat im Gegenteil einen radikalen Appetit zügelnden Effekt, der wirksamer als jede Diät ist. Wir empfehlen, auf den eigenen Körper zu hören und ihn kennenzulernen. Er sendet uns kleine Zeichen des Unwohlseins, und Gewichtsschwankungen sind oft ein Ausdruck davon.

Nehmen Sie sich Zeit, um sich auszuruhen und den Stress des Tages mit einem entspannenden Pflanzenbad hinter sich zu lassen. Sorgen Sie für einen Wohlfühlmoment ganz für sich allein und lassen Sie sich fallen. Verspannungen werden gelockert, der Körper wird von Stress befreit und sich leichter anfühlen. Zünden Sie eine Kerze an, atmen Sie durch und entspannen Sie sich. Entdecken Sie die Vorteile von Clarins Aroma. Das ist der erste Tipp für eine ausgeglichene Silhouette. Ein Spiel zwischen Körper und Geist, bei dem positive Energie als Regulator dient.

Hören Sie auf sich selbst!

Schlank zu sein,
heißt nicht, mager zu sein!

Eine Gewichtsreduktion sollte von einem Ernährungsberater bzw. Mediziner betreut werden. Er überwacht den Ablauf der Diät: Lebensmittel werden abgewogen und aufgrund ihres geringen Kaloriengehalts (Low Carb) ausgewählt, ihre Kohlenhydrat- und Proteinzufuhr wird berechnet, Fette werden eingeschränkt.

Frisches Obst und Gemüse, das reich an Ballaststoffen und Mineralien, aber zugleich kalorienarm ist, wird gegenüber fettreicheren Fertiggerichten vorgezogen. Eine Diät zu machen bedeutet jedoch nicht, mit dem Essen aufzuhören, zu hungern, Mangelerscheinungen zu verursachen und seine Gesundheit zu gefährden. Es gibt keinen Zeitdruck. Abnehmen sollte auf sinnvolle Weise erfolgen, Woche für Woche mit einem definierten Ziel, wie viele Kilos Sie verlieren möchten. Es geht nicht darum, auf der Waage einen Jo-Jo-Effekt zu erzielen. Es gibt so viele verschiedene Diäten. Jeder muss diejenige finden, die zu seinem Stoffwechsel passt. Und sich an einige Ernährungsgrundlagen halten, damit der Körper zu einem neuen Gleichgewicht findet.

Das ist auch eine Frage der Übung! Ein kleiner Tipp: Lassen Sie sich beim Essen Zeit. Das ist wichtig. Eine schnell hinuntergeschlungene Mahlzeit ist weniger bekömmlich als eine bewusst genossene. Die Nahrung wird zudem vom Körper weniger gut verwertet und fördert die Gewichtszunahme. Unser Tipp für weniger schnelles Essen: Essen Sie mit Stäbchen! Weitere Tipps: Vermeiden Sie es, eine Mahlzeit auszulassen und zwischen den Mahlzeiten zu naschen. Zu lernen, wie man gut isst und sich dabei trotzdem etwas gönnt, fördert das Wohlbefinden. Eine gesunde Ernährung bedeutet Freude am Essen ohne Verzicht.

Aber auch Genuss ohne Exzesse. Olivier Courtin Clarins liefert Ihnen einige Rezepte, die von Tipps und Tricks begleitet werden: Beauty in My Plate!

Zu einem gesunden Lebensstil gehört es auch, Sport zu treiben oder sich zu bewegen. Und trinken Sie ausreichend Wasser. Mindestens 1,5 Liter pro Tag. Unser Tipp für diejenigen, die kein pures Wasser mögen: Trinken Sie einen Kräutertee. Das ist eine gute Möglichkeit, den Drang zum Naschen entgegenzuwirken.

Mit einer ableitenden Massage können Sie Ihrem Körper helfen, Wassereinlagerungen zu reduzieren und Giftstoffe abzutransportieren. Ob zu Hause oder im Clarins SkinSpa: Die Pflege der eigenen Silhouette, damit diese ausgeglichen und schön aussieht, ist keine Frage des Gewichts.

Abnehmen kann gesundheitliche Risiken bedeuten. Seien Sie deshalb nicht zu streng und kritisch mit Ihrer schlanken Linie.

Eine schlanke Figur ist eine Modeerscheinung!

Kurvige und üppige Formen sind sehr sexy. Eine straffe Figur mit Rundungen gilt als ein Symbol für Weiblichkeit und Sinnlichkeit.

Man sollte daher nicht vergessen, dass Abnehmen nicht immer die beste Lösung ist. Vielen Frauen geht es bei einer Diät nicht nur um das Gewicht, die Spannkraft der Haut oder die Schönheit des Körpers. Viele möchten vor allem ihre Silhouette (neu) definieren: ein bisschen straffer, eine etwas schönere Form.

Regelmäßige körperliche Aktivität, intensives Intervalltraining und täglich ein paar Minuten Krafttraining verändern sehr schnell das Aussehen. Abnehmen heißt, während eines Tages mehr Energie zu verbrauchen, als wir zu uns genommen haben.

Unterstützend sollten Sie besser essen (mindestens 5 Obst- und Gemüsesorten pro Tag), Fettverbrennung fördernden Lebensmitteln den Vorrang geben, schlechte Essgewohnheiten ablegen und sich bewegen! Das Clarins Coaching für eine schlanke Silhouette ergänzt einen aktiven Lebensalltag. Clarins Produkte pflegen alle Hauttypen und gehen gezielt auf die Bedürfnisse jeder Haut ein.

Die Figur verfeinernden Spezialprodukte zielen auf hartnäckige Pölsterchen an Bauch und Taille, Arme und Knien oder Cellulite an Oberschenkeln und Gesäß ab. Jede Anwendung unterstützt Sie auf dem Weg zu Ihrem Ziel und bei Ihrem Wunsch zu dem Körper zu finden, den Sie lieben.

Bestimmte Lebensabschnitte wie die Pubertät, eine Schwangerschaft oder die Menopause prägen das Leben und die Haut der Frauen.

Sie können mit Gewichtsschwankungen einhergehen und Stress verursachen.

Denn abzunehmen und seine Silhouette zu erhalten, ist mit einem starken Willen verbunden.

Mit einem Verlust von Hautelastizität geht oft das Auftreten von Dehnungsstreifen einher.

Sie zieren die Haut wie eine Tätowierung und zeugen von unseren durchlebten Prüfungen. Die festigenden Pflege-Experten von Clarins sind wertvolle Helfer, um auf die altersbedingten hormonellen Veränderungen zu reagieren und deren Auswirkungen auf die Haut vorzubeugen und sie zu mildern.

Das Dekolleté ist während des Abnehmens ein besonders empfindlicher Bereich. Der Brustbereich neigt dazu, bei jeder Diät dahinzuschmelzen. Im Rhythmus des Hormonzyklus sind die Brüste anfällig für Gewichtszunahme oder -verlust, sie verlieren an Spannkraft und Festigkeit und ihre dünne Haut wird auf eine harte Probe gestellt.

Das Gel Buste hilft ihnen, Form und Halt zu bewahren.

Hartnäckige Kilos sind ohne einen gesunden Lebensstil nur schwer zu verlieren.

Dazu gehören eine gesunde, ausgewogene Ernährung, dem Stoffwechsel angepasste Mengen, tägliche körperliche Aktivitäten wie Spazierengehen, ohne dass man automatisch einen neuen Sport mit hartem Training beginnen muss, sowie tägliche ausgleichende, stimulierende und festigende Massagen mit einem der Körperpflegeöle von Clarins.

Die Körperpflegeöle Huile „Tonic“ oder „Anti-Eau“ helfen, die Haut zu straffen.

Einer unserer Tipps, um die Wirkung der Clarins Produkte zu optimieren: die Haut gründlich reinigen.

Clarins Körperpeelings entfernen abgestorbene Hautzellen und Unreinheiten und pflegen die Haut weich. Sie unterstützen die Aufnahmefähigkeit der Haut für die nachfolgende Pflege. Eine kleine Routine, die Sie ein- bis zweimal pro Woche beim Duschen durchführen sollten. Peelen ist der erste Schritt, um der Haut ihre Geschmeidigkeit und Zartheit zurückzugeben. Eine belebende oder glättende Geste innerhalb Ihres Pflegerituals für Schönheit und Geschmeidigkeit Ihrer Haut!

Clarins hat sich dem Ziel verschrieben, mit seinen Pflegeprodukten die Haut und die Natur gleichermaßen zu respektieren.

Die Figur verfeinernden Produkte der Marke enthalten beispielsweise Inhaltsstoffe natürlichen Ursprungs, die dazu beitragen, der Haut ihre Geschmeidigkeit und der Silhouette ihre Ausstrahlung zurückzugeben. Sie helfen, die Haut zu pflegen, ohne sie zu strapazieren. Die Körpercreme Masvelt verfeinert und festigt sanft nach einer Gewichtszunahme für eine schöne Silhouette. Mohnblumenextrakt in Verbindung mit pflanzlichem Koffein und Quittenextrakt trägt dazu bei, die Silhouette zu verfeinern und die Elastizität und Spannkraft der Haut zu verbessern.

Die Spezialcreme Soin Remodelant Ventre-Taille richtet sich an Frauen über 50. Ihre Wirkung beruht auf der Kombination des Extrakts der Krähenbeere mit pflanzlichem Koffein, um Taille und Bauchpartie zu verfeinern. Die Spezialpflege Body Fit enthält Quittenblatt-Extrakt, der die 3 Arten von Adipozyten (zuständig für Speicherung, Verbrennung und Faserproduktion) fokussiert, die ursächlich an der Entstehung eines ungleichmäßigen Hautbildes beteiligt sind. Body Fit Anti-Cellulite Contouring Expert verfeinert das Hautbild.

Legen Sie beim Auftragen ein besonderes Augenmerk auf Oberschenkel, Hüfte und Gesäß. Clarins ist im Hinblick auf seine Formeln stets auf der Suche nach den wirksamsten Aktivstoffen natürlichen Ursprungs. In Zusammenhang mit Figur verfeinernder Pflege empfiehlt Clarins begleitend eine gesunde Ernährung: abwechslungsreich, vorzugsweise Bio-Lebensmittel und wenn möglich regionale Ware mit kurzen Lieferketten. Ihre Schönheit und Ihr Wohlbefinden stehen für Clarins an erster Stelle. Daher bemüht sich die Marke Ihrer Haut die beste Pflege anzubieten. Die Figur verfeinernden Spezialprodukte von Clarins enthalten in ihren Formeln Pflanzenextrakte, die die Haut und die Umwelt respektieren.

Das Modellieren Ihrer Silhouette mit den Pflege-Experten von Clarins verstärkt die Wirksamkeit der Produkte.

Ernähren Sie sich das ganze Jahr über gesund und ausgewogen, vermeiden Sie stark verarbeitete Lebensmittel, treiben Sie Sport und warten Sie damit nicht erst bis zu den schönen Tagen, um dann eine Diät anzufangen ...

Das sind die Schönheitstipps der Clarins Experten.

Es ist unmöglich, sich innerhalb einer Woche einen straffen, wohlgeformten Körper mit einer harmonisch geformten Silhouette zu erarbeiten!

Es erfordert ein wenig Durchhaltevermögen, um eine körperliche Veränderung zu sehen. Unterstützen Sie eine abwechslungsreiche Ernährung mit leckeren Rezepten und kleinen, aber nicht übertriebenen Gaumenfreuden, durch die Verwendung von Figur verfeinernden Spezialpflegen von Clarins, um die Spannkraft und Elastizität der Haut zu fördern. Mit dem Aufbau der Muskeln, Woche für Woche, erscheint die Silhouette verfeinert und definiert.

Schlanker werden, schön sein und sich in der eigenen Haut wohlfühlen, ohne eine Diät zu machen. Das ist eine schöne Herausforderung!